- Detta evenemang har redan ägt rum.
KURS: MINDFULNESS FÖR NYBÖRJARE
21 oktober 2025 18:30 – 19:30
Välkommen till Mindfulnesskurs i Bonderups Konsthall. På den här kursen får du lära dig att minska stress, hitta ett inre lugn och leva mer närvarande i nuet.
Att vara mindful innebär att vara uppmärksam och närvarande i nuet – utan att döma eller värdera.
Mindfulness används ofta som stöd vid:
- Sömnsvårigheter
- Ångest & nedstämdhet
- Högt blodtryck
- Smärta & stressrelaterade besvär
- Nedsatt immunförsvar
Kursledare:
Kerstin Lundin – utbildad mindfulnessinstruktör via Mindfulnesscenter, Ola Schenström