Kursstart: Mindfulness för nybörjare
Foto: Johan Lundin – Koralltyngd, Betong. 2016
kr1.150,00
15 september 2026 18:30 – 19:30
Kursstart: Mindfulness för nybörjare
Intresseanmälan kurs: Mindfulness för nybörjare
4
Kommer
7 återstår
Svara här
Välkommen till mindfulnesskurs i Bonderups Konsthall. På den här kursen får du lära dig att minska stress, hitta ett inre lugn och leva mer närvarande i nuet.
Att vara mindful innebär att vara uppmärksam och närvarande i nuet utan att döma eller värdera.
Mindfulness används ofta som stöd vid:
- Sömnsvårigheter
- Ångest & nedstämdhet
- Högt blodtryck
- Smärta & stressrelaterade besvär
- Nedsatt immunförsvar
Kursledare:
Kerstin Lundin, utbildad mindfulnessinstruktör via Mindfulnesscenter, Ola Schenström